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Nutrirsi di Sport 2.0, seminario su alimentazione e salute per il bodybuilding

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Nutrirsi di Sport 2.0, seminario su alimentazione e salute per il bodybuilding

Nutrirsi di Sport 2.0 è il titolo del seminario organizzato dalla Sport Events ASD su alimentazione, integrazione e salute che si terrà domenica 26 Marzo a Salerno

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La Sport Events ASD organizza a Salerno, domenica 26 marzo, presso i locali di Cantera, in via Enrico Bottiglieri n. 2, il seminario “Nutrirsi di sport 2.0” su alimentazione, integrazione e salute per il bodybuilding. Il seminario avrà una durata di 8 ore e sarà tenuto dalla dottoressa Marisa Marra e dal dottor Ciro Cangianiello, due esperti nel campo della nutrizione.

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Nell’arco del seminario saranno analizzati diversi aspetti; il programma, nello specifico, prevede:

  • Cenni di fisiologia e dietetica – Omeostasi – CHO, lipidi, proteine, acqua – digestione e assorbimento delle macromolecole – vitamine, sali minerali, alcool – gruppi alimentari
  • Lo stile alimentare – la suddivisione dei pasti – l’Attività fisica – il sonno – dieta mediterranea
  • La valutazione antropometrica – composizione corporea – peso, altezza e circonferenze – bioimpedenziometria
  • L’integrazione nel body building – Body building e Fitness – Integratori alimentari
  • Parte pratica – valutazione del proprio pasto in base agli argomenti discussi

I rappresentanti dell’associazione, il dottor Ugo Battaglia e il dottor Rosario Contaldo, invitano gli interessati a inviare una mail a asdsportevents1@libero.it per ulteriori informazioni e prenotazioni.

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